eichi44 https://blog.hatena.ne.jp/eichi44/ 嗚呼、テレ日トシネマ－雑記－ https://eichi44.hatenablog.com/ 忘れず見る番組 健康診断が近いので、久しぶりにYoutubeの解説動画見ながら腹筋ローラー（膝コロ）を丁寧に頑張った。二の腕以外効いてる感じがしなかったけど、朝起きたら二の腕・胸・腹の筋肉痛と、全身からの放熱がひどくて痛暑い。今日は気温40℃に届くかどうかという夏日なのにこんな放熱して耐えられるのか？ エアコンはもう夜間つけっぱよ。電気代を気にするより快適な睡眠を優先させることに決めた。ほんとは血液検査の数値を改善するべく歩きまくりたいんだけど、さすがにこの暑さは厳しい。冷房の効いたららぽーと行って歩こうかな。ナンバ歩き習得は楽しい。ウサイン・ボルトの二軸走法解説動画も参考になった。もっとたくさん歩きたい。な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feichi44.hatenablog.com%2Fentry%2F20240707%2F1720278000" title="7/7（日）のテレビ番組 &amp; ナンバ歩きと二軸走法 - 嗚呼、テレ日トシネマ－雑記－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-07 00:00:00 rich https://eichi44.hatenablog.com/entry/20240707/1720278000 1.0 100%