eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと まず、なぜ、からだをひきあげないとならないのか〜？ 昨日も書いた様に、それぞれやっているスポーツ、パフォーマンスでもそうですが、日常でもかなり現代人は、体全体が引き下がってしまっているんですね。背中を丸めて椅子に座り仕事をしている、姿勢悪く生活することで、姿勢を保つ基本的な筋力の低下と、動く時にからだをひきあげて使えない、コアで動けていない為に、ぎっくり腰や変形性股関節症、変形性膝関節症などさまざまな故障をひきおこします。左右の歪み、それから発生する歪みの連鎖、なども同じです。 年とって固まってから直すのはた〜〜いへんっ！、今からやっといた方が、自分がらくだよ！ 1にも2にも腹筋力背筋力、腹に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20110529%2F1306632667" title="からだをひきあげる大切さ　腹筋を使う　背筋を使う　その2 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20110529/20110529100723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-29 10:31:07 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20110529/1306632667 1.0 100%