eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと *わたくしごと おっはようございます。今日は、骨盤動かす話。 だいたいの方は骨盤立てられない人なんですが、バレエの人は、逆に上半身が異常に立てているため、胸が動かず、後傾する方ができないのです。そういうダンスだから仕方ないんですが。 だから、 胸と肩甲骨が連動して動く骨盤 骨盤連動して動く胸や肩甲骨 なので、その連動をうまくできるようになると動いていきます。 前にもブログで紹介しましたが、再度ね。 まずは、四つん這いで背中曲げる膨らませる、落とす、を繰り返してやります。 これの陥りやすいのは、腰が柔らかすぎる人は、腰が入りやすく、そこで操作していること（腰の筋肉を痛めやすい）、前記のバレエの人もそんな感じ。ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20130305%2F1362438597" title="肩甲骨と骨盤　骨盤動かす話の続き。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20110625/20110625083256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-05 08:09:57 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20130305/1362438597 1.0 100%