eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *わたくしごと *からだのこと おっはようございます〜。 昨日はレッスンに新体操のコーチがきてくれました。 現役を引退してから3〜4年。今の方が柔らかくなったそうです。ほぐれッチのおかげ、、とか!? それもあるけど…。現役の頃は練習、練習、で筋肉が硬くなってね〜。引退すると緩みっぱなしになって柔かくなるのです〜。 だから、柔らかくなりたい人は、身体をほぐすといい、ということなんですよ〜。だから、『ほぐれッチ®』笑 ( ･ิ ω ) ノ･ิ 身体を毎日動かさないとすまない人がおられますが、それは変な強迫観念で、運動効率は3日くらいありますから、大丈夫よ。そういう人が柔らかくなりたかったら、1週間くらい思い切って休んだ方が筋肉が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20140417%2F1397691384" title="柔らかくても筋力無いとね。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20140416/20140416113517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-17 08:36:24 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20140417/1397691384 1.0 100%