eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉同じ動きでも使い方でこうも違う。まとめ。 6月でさんざん言ってきたことのまとめです。 なぜいつからこのようになったかはわかりませんが、結論から言うと、 『くの字よりUの字』で身体を使うのをおすすめします。 現在でも、椎間板ヘルニア、分離症、すべり症などの腰痛、股関節症、反張膝、側湾症、疲労骨折…が多いということは、身体の使い方なのであります。歪ませて身体を使うのはやはりケガに繋がります。 写真2枚目のように、肩の可動域を出す為に、肋骨を出さなくても、ちゃんとひろげられます。しかもエネルギーがいりません。（黄色いボールの写真は、床に肋骨がついているので、肋骨が出なくて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20140702%2F1404257007" title="同じ動きでも使い方でこうも違う。まとめ。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20140702/20140702072932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-02 08:23:27 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20140702/1404257007 1.0 100%