eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おはようございます 昨日は愛知でコンディショ二ングと演技指導。 男子には多い、腰の分離症。 すべり症にもなりがちです。 できればくっつくまで待って欲しいですが、それでも痛さをこらえて運動する人が多いのが現状。 原因はまぁ動き方でもありますが、普段の姿勢、前屈の仕方を氣をつけると、痛さが緩和されるので、やってみて下さい。 写真でも一目瞭然ですが、こんな感じでも本人は自分がこうなっているのに気づいてません！(◎_◎;) 背中も曲がってますが問題なのは、骨盤の後傾…(-｡-; 逆にこうなると分離症になると思って下さい。 前屈も、椅子などの高さで、尾骨から順番に首筋に伸ばすように何度も形状記憶させ骨盤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20150709%2F1436395128" title="分離症になったら。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20150709/20150709073747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-09 07:38:48 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20150709/1436395128 1.0 100%