eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：猫背矯正と背骨間伸ばし。 矯正は今日せい！あ、ごめなさい汗 (°口°๑)！なんでもいいので、段差を見つけたらやって下さい。笑 BEDの落ちを利用してもおすすめです。 勿論健康器具、ストレッチボール（横置き）勿論ほぐれッチ®も、なんでもOK。 緩やかに胸を開いて下さいね。これも痛くてできない人は、鎖骨の下をほぐして、肋骨の間の肋間筋、首、肩、胸、背中もほぐしてからやりましょう。って結局ケアになりますが。 肩甲骨の下辺りが角にくるよう、できるだけ胸のまん中が下へ落ちないよう、持ち上げるようにして脱力します。 氣がついたら一日何度もやってね〜。 BEDなど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20150905%2F1441408757" title="猫背矯正と背骨間伸ばし - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20150719/20150719182043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-05 08:19:17 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20150905/1441408757 1.0 100%