eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉本日のタイトル：G重力からの解放 腰痛の緩和の話。こう雨が続くとうずく人も多いかもですね。 実は私もヘルニアの腰痛持ちだったので、座っても横になってもどんな格好してもどうにもこうにも痛い、って時ありますよね？（仰向けが痛いのは、S字が無いからです、結局姿勢です） そんな時はほぐすのもいいですが「重力G」から解放してあげるのも手です。 実際、ぎっくり腰の時は、情けないくらい姿勢を保てず、移動手段は四つん這いだけですので、いかに、二足歩行がGへの抵抗なのかがわかります。 抗重力筋といいますが、腹筋、背筋だけでなく、太ももやお尻などとにかく姿勢を保とうとさせる所が協力して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20150918%2F1442534259" title="G重力からの解放 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20150918/20150918084723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-18 08:57:39 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20150918/1442534259 1.0 100%