eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *わたくしごと *からだのこと おっはようございます〜。 昨日嬉しいことがありました。 体操選手が最近結構な頻度でコアトレに通っているんですが、G難度のカッシーナ（伸身コールマン 伸身コバチ1回ひねり）を今日の練習でできました〜！って嬉しそうに動画を見せてくれました。やった〜✧٩(･ω･٩） http://gymnastic.client.jp/hb_cassina_a.htm 高校生も離れ技がラクになったと言ってました。 コアはやはり大事ですね、そして、特に鉄棒は「しなり」が大切なので身体の柔軟性、連動性のあるしなやかな身体、胸骨と肩甲骨が動く身体が必須です。 それができるコアトレにしています。 さらにがんばろね〜！ ◉本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20151015%2F1444864911" title="たかが小指されど小指。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20151015/20151015082211.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-15 08:21:51 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20151015/1444864911 1.0 100%