eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ 重要なお知らせ *からだのこと おっはようございます〜。 遅くなりました〜12月ハンモックコアトレUPしました！ ご予約は下記よりお待ちしています。 https://eicohatta.com/schedule ◉本日のタイトル：後ろの手が上がらない〜。 男子は特に腕や肩の筋肉が発達し過ぎだからもありますね。でも固めていなければ可動域は出ます。大きくし過ぎるとそれは物理的に無理なのは想像がつくでしょう。力みなくトレーニングしないと、こうなりますので、腕や肩ではなくコアで動くことを覚えていく、使ったら毎日ケアする、徹底することです。 もちろん、体操などすごい競技ですから、演技の練習をするだけで勝手に腕は太くなりますが、ケアする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20151112%2F1447289679" title="12月ハンモックコアトレUPしました！　/　後ろの手が上がらない〜 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20151105/20151105092457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-12 09:54:39 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20151112/1447289679 1.0 100%