eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *わたくしごと おっはようございます〜。 昨日の自主トレ。 https://www.facebook.com/eico.hatta/videos/927784993975919/?l=231866827366079316 人生初の！つり輪もどき。体操経験ゼロ。笑腕の力は無いので、コアでここまでできますよ、って伝えたくて、うちにあるアイアンガーヨガの縄でやってみたらここまででけた。もちろん6バックではないっす、むしろお腹はぽよぽよ〜ん。笑 いつもお話しているように、かためないで、奥のインナーコアユニットでやりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎今年はさらに効率的なカラダつくり探求します。 体操はやったことないから、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20160103%2F1451778307" title="ハンモックコアトレの成果〜。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20160103/20160103084302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-03 08:45:07 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20160103/1451778307 1.0 100%