eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 久々のカラダのお勉強〜：どこを動かしているかを自分でわかる。 今日もマニアックだじょ〜〜〜。笑 ヨガで言うところの、キャットアンドカウ的な動きですが、これも人によって無意識に動くとい頃が違います。 腰が柔らかい人は腰でやるし、肩が柔らかい人は肩甲骨らへんでやります。これは筋肉の強いところが最優先で動くのと同じで、（コアより太ももが強い人は、真っ先に太ももが動いてしまい、怪我の原因になり、ずっと太ももが成長してしまいますので、早くコアにシフトするようにコアトレしましょう！）柔らかすぎるところも、最優先で動いてしまいます。だから腰が柔らかすぎる人も、腰を痛めます。新体操の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20160315%2F1458000055" title="どこを動かしているかを自分でわかる。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-15 09:00:55 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20160315/1458000055 1.0 100%