eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉本日のカラダのお勉強は、足がつる〜。 昨夜のハンモックストレッチクラスで、足がつって何度も中断していたIさん。笑 日中、短パン、裸足でいたでしょ？と聞いたらビンゴでした。 昨日は30度越えの暑い1日でしたので、クーラーかけ〜の、裸に近くなりたい〜の、になりますが、、、前にも書きましたが、再度まとめ的にアップしますね。 ★つる人の原因は、 ・睡眠不足 ・水分不足 ・良質のたんぱく質（肌や髪、筋肉を作るたんぱく質〜〜〜だよん） ・冷え ・油の摂り過ぎ（しかも悪い油） とかなんですよ〜〜〜。女子もミニスカはいてストッキング1枚、ヘソ出しルック、ジョグソックスなど、そりゃ〜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20160702%2F1467413907" title="つる〜〜！の人は。亀だよ。笑 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20160702/20160702074406.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-02 07:58:27 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20160702/1467413907 1.0 100%