eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございますぅ。 ◉今日のカラダのお勉強は、歪みを観察しよう。 右の鎖骨が大分下がっているダンサーさん。もちろんこれでは、右の腕が回りにくいし、背中もバキバキ〜。聞いてみると、よくあるリフトですが、右の膝を曲げて男性の腰に横から乗って、左足を上げるやつ。タイミング合わないとしがみついてかなり右側を縮ませます。 リハが続くと、リフトは何度もやりますから、かなり引き上げないと歪みになります。 縮んでいるのですから、シンプルにストレッチさせますが、骨盤と脇の下を真逆にさせます。 後は、徹底的に体側や肋間筋、腹部、首などケアします。 リフトは、女性の引き上げが無いと男性もつらいので、頼りきりに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20160909%2F1473379445" title="歪みを観察しよう - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20160908/20160908175804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-09 09:04:05 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20160909/1473379445 1.0 100%