eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、ギックリ腰。昨夜のレッスンに、前屈しようとしてプチギックリ腰になり、腰が痛くて前屈できない〜という人が来ました。見るからに痛そう、、、(^◇^;) レッスンもほぼ受けられましたし、帰りはサクサクお帰りになりましたが。 気温が低くなりましたが、冷えも原因になります。もう腹巻・レッグウォーマーですyo！ 特に足首が冷えると、カラダ全体が冷えますので、三陰交という足首のツボを露出しないようにしましょう。そこを指圧しましょう。 そして、腰が痛いと、どうしても腰にズームインしがちですが、実はさまざまな要因があり、何万通りもある、ですよ。人生でぎっくり腰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20161105%2F1478304158" title="ギックリ腰 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20161104/20161104194322.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-05 09:02:38 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20161105/1478304158 1.0 100%