eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 雨でお湿りがありホッとします。 ◉今日のカラダのお勉強は、手首はもちろん、肩と背中、腕、指の状態チェック。肘を直角にして、手のひらがなるべく直角以上に曲がるといいのですが、上記の場所が緊張・硬直しているようなコリがあると、反らせることができません。相当お疲れちんですよ。自覚症状を持ちましょう。 さらに、左右差を見ます。 現代は、携帯、パソコン操作で、かなり肩から指先＝背中〜腰側が疲れていますので、かなりケアと、反対のことをする、などしないと、カラダの調整ができません。 特にオススメは、左手の訓練です。 左手で、マウス、箸で食べる、物をつかむ、歯ブラシをするなどなどです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20161119%2F1479513912" title="手首,肩と背中、腕、指の状態チェック。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20161119/20161119084354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-19 09:05:12 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20161119/1479513912 1.0 100%