eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございますぅ。 1月のハンモックコアトレ、2月のハンモックストレッチ、アップしています、ご予約お待ちしております。お早めに〜。昨日の地震で被害にあわれた方、不安に過ごされた方に、心からお見舞い申し上げます。トラウマですよね。地元は無事でした、ほっ。 ◉今日のカラダのお勉強は、力まない連動ストレッチ。 例：肩甲骨の動的ストレッチ。 別称：ドリフのえんや〜こらや〜ストレッチ。イミフ。笑一人でもできますが、なるべく下の腕に滑らせて遠くに〜です。何度も繰り返しますが、最初から、飛ばさないこと！笑 徐々に深めていきましょう！ 他者がいる時は、肩甲骨の根っこを押してあげます。動画では、少し肩にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20161123%2F1479855880" title="力まない連動ストレッチ：肩甲骨の動的ストレッチ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-23 08:04:40 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20161123/1479855880 1.0 100%