eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございます〜。 ◉今日のカラダのお勉強は、SUPヨガと床の上のコアトレの違い。 質問もらったので。。ま〜想像つくとは思いますが、床がある、ということは、バランスディスクのようなものを使っても、トレーニングすると、一点をつかめてその上にアライメントを重ねられ、引き上げる力があれば、床を利用してバランスを取れるわけです。 でも、水の場合は、常に形を変え続けるわけですので、かなり不安定でバランスが取りづらい。 二本足でも不安定ですが、1本足はかなりへっぴり腰になります。 モデルの女性は、サーフィンや合気道をやっているので、かなり体幹ある方です。腰引けてても1本足で立てましたから。拍手！水の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20161210%2F1481328242" title="SUPヨガと床の上のコアトレの違い - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20161209/20161209132326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-10 09:04:02 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20161210/1481328242 1.0 100%