eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと *わたくしごと おっはようございますぅ。 年内ももう2週間弱で、何だかせわしない日々ですね。 隙間を見つけて大掃除をちょこちょこしてますが、掃除も集中力と体力がいります。思わぬ怪我になったりもしますので、新年が寝たきりにならないよう、ケアもしっかりしましょう！土日は大掃除、の方もいますよね〜。 大掃除の後は腕が疲れますね。。。。 てことで、◉今日のカラダのお勉強は、腕のケア。 テニスボールがあれば、靴下に入れてできますので、ほぐれッチでほぐら〜になってくださいね。 NO グリグリ！ YES! ゆらゆら〜ほぐほぐ〜！ 沢山ほぐしグッズが出ていますので、使い方、参考にしてください。なんでもいいっすよ〜！ ●肩上部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20161217%2F1481930384" title="腕のケア - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20161217/20161217081451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-17 08:19:44 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20161217/1481930384 1.0 100%