eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはよぅございますぅ。 ◉今日のカラダのお勉強は、アウターコアよりインナーコアの理由 & 闘わない。 朝からガチョーンみたいなんですぜ。笑 古っ。ガチョーンスロー万歳です❣️・ 毎度コアトレに関しては、6パックではなくて〜の方をお話しておりますが、わかりやすく手で説明するとこんな感じ。ご自身で真似してみると、手の平内側を固めると動かすのが苦しいのがわかります。 指は下半身で手の平は上半身です。 こんなしなやかな動きができたらいいですよね。 でも、だからと言って、ふにゃふにゃでは軸は取れないので、支点となる所はシャキッと無いとなりません。ただのブラブラの手になり、制御ができません。 実はこのス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20170207%2F1486425298" title="アウターコアよりインナーコアの理由 &amp; 闘わない。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-07 08:54:58 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20170207/1486425298 1.0 100%