eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *わたくしごと *からだのこと おっはよぅございますぅ。拙書のサブタイトル「勘違いだらけのエクササイズ」は、本以外にもまだまだあるので少しご紹介していきますね。・ ◉今日のカラダのお勉強は、足の付け根（鼠蹊部）のストレッチ。 写真もよくある・見る、ストレッチですね。昨日のコアトレクラスから。これもツッコミどころは満載です。笑 見てごらんの通り、上体をなるべく下げない方が付け根は伸びます。 そもそも、ストレッチ＝伸ばす、という認識だと思いますが、「緊張」とも訳します。そこが問題です。 縮んでいるものを伸ばす、は拍手ですが、緊張させて痛みが伴うは、ブーイングです。 さらに、「どこも何もしないでその形ができる」点から考えると、『そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20170516%2F1494892196" title="シリーズ：「勘違いだらけのエクササイズ」足の付け根（鼠蹊部）のストレッチ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20170516/20170516054842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-16 08:49:56 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20170516/1494892196 1.0 100%