eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございますぅ。 ・ ◉今日のカラダのお勉強は、前傾と後傾の弊害。 ・ 体操の子で例を挙げる例が多いですが、誰にでも起きることなので、3枚目のイラストをしっかり頭に入れて欲しいと思います。 ほとんとが姿勢であります。特に座っている時、立っている時の、骨盤の位置と腹筋や背筋を使えていない、ということが原因です。 これらは抗重力筋。重力に負けないでね〜！笑 特にパソコン時がとてもいい筋トレ❗️だと思って毎日トレーニングしてくださいね！絶好の筋トレ時間です！ 腰痛や肩こりにしていく時間にするだなんてもったいない〜。(Ｔ痛Ｔ)・ 最初が肝心！なのは、例えば、着地の仕方をどう覚えるか、により、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20170714%2F1499989111" title="前傾と後傾の弊害 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20170708/20170708112209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-14 08:38:31 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20170714/1499989111 1.0 100%