eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはよ〜ございますぅ。・ ◉脳とカラダのお勉強：陥りがちな動き方、固定概念による勘違い。V字はヘルニアに。 四つん這いの〜よく見る動きですね。 カラダの連動と、自律神経の調整、呼吸などに良い動きです。一見、boforeの方が柔らかく見えると思いますが、これを毎回やると、腰が入ることが形状記憶され、腰痛になっていきます。 ただ....女子は特に、腰が柔らかいのと、出っ尻が多いので、腰で折りがち。 これでは、骨と骨の間がつまり、ヘルニア・疲労骨折に直行です。 肩甲骨と胸が動き→付帯物の腰が自然に動く、というのが、理想的。 ・ 前に出すぎるのが、すべり症になり、その後、分離症になっていきます。 男… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20180126%2F1516924153" title="陥りがちな動き方、固定概念による勘違い。V字はヘルニアに。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20180126/20180126083735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-26 08:49:13 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20180126/1516924153 1.0 100%