eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おっはようございますぅ。 ・ ◉脳とカラダのお勉強：骨盤の動的ストレッチ：骨盤をどっちにも動かせるカラダ 動画は、かなり姿勢の悪い、骨盤後傾型の体操選手。 ポールなどにつかまって、前と後ろにカラダを回転させるだけですが、昔のミシンのボビンケース 半回転みたいにします。 （が、このボビンケース の例が古すぎてわからないらしい。笑）たこ焼きの返しみたいに、くるっといって欲しいのですぅ〜。 なんてことない動きですが、これがスムーズにできない、ということが問題です。 骨盤後傾しているから、後ろに倒れやすい、とお考えでしょうが、後傾している人は、太もも前がかなり緊張状態ですので、後ろへ倒れる時にロックが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F20180525%2F1527204620" title="骨盤の動的ストレッチ：骨盤をどっちにも動かせるカラダ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-25 08:30:20 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/20180525/1527204620 1.0 100%