eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おはようございます。 あひる解剖学の時間です。 ◉脳とカラダのお勉強：パソコン族にやってほしい手首と指のストレッチ。 ・ OLの皆ちゃん手首が硬いのです。とほほ。 床に落としてやるより、正座でも、椅子でも、自分の太ももでやって下さいねぇ‼️ ゆっくりでいいですぅ。 キーボード、マウス、どちらも反対で使うので、手前に折るストレッチして下サイねぇ。 空中でよくやるのも、最初は4本一緒に折り準備ストレッチ。 その後指を一本一本、根元を親指で押さえて添えて伸ばしましょう。親指ももちろんやります。 親指を添えるその方が危なくないからです！ゆっくりぃぃ。 マウスをよく使う人は、薬指が結構落ちていますので痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F20%2F082629" title="パソコン族にやってほしい手首と指のストレッチ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20190320/20190320082500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-20 08:26:29 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2019/03/20/082629 1.0 100%