eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようございます。 あひる解剖学の八田です。ご興味ある方どうぞ〜。 昨日のコアトレレッスンから。 ◉トレーニングのやり方次第で色々できる／腹筋ローラー編 よくやる腹筋ローラーもですが、トレーニングって外から見た時同じように見えても、やり方次第で全く違うことになります。 BODY WORK by eico hatta ★どこを鍛えたいかの目的 ★カラダの使い方を色々試す ★自分の優先筋肉（←私の造語）がわかる 動画の彼はコアトレクラスに来てくれています。体操選手なので、腕が発達しているのと腹筋を固めるやり方で体操をしているので、そこでやります。 太もも後ろがー 腰がー 肩がー 色々いました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F06%2F083449" title="トレーニングのやり方次第で色々できる／腹筋ローラー編 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-06 08:34:49 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2019/06/06/083449 1.0 100%