eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと *精神論的なこと おはようございます。・あひる解剖学×脚を上げるということ。一言で言うと、【力まないで上げる】ということなのですが、高くあげたい一心がそれを崩すことに繋がりがちです。どの動画も写真も力んでいるのが見てわかると思います。自分でそうしてしまっているので、自分で力まない状態を知る、ことですし、邪魔している縮みやコリや緊張を一つ一つとっていく作業をしなればなりません。そして【重力】があるということが無意識の緊張を作ってしまうのでそれを理解することから。使い方を間違うと力むあげ方を記憶させてしまい、そこから抜け出せなくなります。★★★前あげ新体操をやっている女子は、「脚をもっと上げて」という指導でとにかく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F18%2F084254" title="脚を上げるということ。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20191017/20191017191458.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-18 08:42:54 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2019/10/18/084254 1.0 100%