eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おはようございます。あひる解剖学×シェア投稿 仲良しのイントラさん大塚ひとみ先生からのシェア。 日本でも大いに知ってほしいこと。 とてもとてもとても大事なこと。 無理くりなことは必ずあとで自分に返ってきます。 自然と同じ。自然を壊したてきた地球に今起こっていることと同じです。 【自然の分身である：自分】を大切にお願いします。 今一度柔軟やストレッチのことを考えてみましょう。 自然な伸びのストレッチを。 縮んでいるところだけ伸ばしましょう。 動的ストレッチにシフトしましょう。 骨や関節に沿ったストレッチを。 システムを知ろう。 あひる本ではp48〜をしっかり熟読お願いします。 日本語訳⬇︎ ht… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F27%2F112955" title="日本でも柔軟改革を。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-27 11:29:55 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2019/11/27/112955 1.0 100%