eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようございます。🐤あひる解剖学×コアトレのやり方。ハンモックコアトレに毎週参加している小学生。 あひる解剖学ではトレーニングは、あひる本でも書いているように【質良くシンプルに少しの負荷で回数少なく】を鉄則にしています。先にご紹介した『上達論』（甲野 善紀×方条 遼雨）のご本の中でも方条さんの文章で【低負荷・低速・単純】ということがわかりやすく書いてあり、同じだ〜〜と確認できてうれちい♪ぜひこの期間にお読みくださいませ。伝える力アップに！ ・根性論や回数主義、後何回〜みたいな達成感や充実感を求めるより、3回とか5回を使い方や感覚をゆっくり観察、咀嚼しながら大事にやる方が身になると思います。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F12%2F085631" title="コアトレのやり方 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-12 08:56:31 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2020/03/12/085631 1.0 100%