eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんは。 今日は【狭い場所万歳🙌】のお話。 壁はお友達❣️ ・ (*^◇^)あひる解剖学×安全・安心な運動のオススメ。 高齢者にもオススメ。 ・ 私にとって、ホテルのシングルルームは最高のエクササイズ場所。 安心且つ、カラダのパーツの状態や位置確認ができる！ 壁や床を利用すると、変な力みが抜けて、適切に体を広げられ、軸も感じられます。 色んな発見もあるので、家の廊下や、狭い場所で是非壁と向かいあって下さい。笑 ポイントは、同じ体勢で、着く左右の手や、足の角度や重心を変えたりして、様々な自分の感じとれる、とれない場所を観察していくこと。 各可動域がどうすれば無理でどうすれば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F16%2F095600" title="狭い場所万歳！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20210516/20210516095535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-16 09:56:00 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2021/05/16/095600 1.0 100%