eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんは 週末のレッスン参加の皆さんはなんだか重だるい感じの全身疲労の方が多かったです。気圧の変化にもカラダが追いついてない感じ。 そんな時は、足裏の湧泉のツボや頭頂部の百会と言うツボ押しがオススメ。 湧泉、かなり痛がってました ・ (*^◇^)あひる解剖学×お疲れ様つぼ押し。 足裏、指を曲げた時に窪む場所らへんが【湧泉】。元氣が湧くと言うツボ、全身疲労の効用です。 youtu.be ただ押すだけではなく、親指で押しながら、指や甲を曲げ伸ばしすると、相乗効果に。 行う前に指間やアキレス腱周辺、足首もほぐしておくのも忘れずに！ 靴で窮屈になりガチガチなままではびっくりしますー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F30%2F105642" title="お疲れ様つぼ押し！週末ケアを！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t60/2/16/1f4a6.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-30 10:56:42 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2021/05/30/105642 1.0 100%