eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと おはようこんにちはこんばんは大雨被害の地域のお見舞い申し上げます。 ご興味あればどうぞぉ。・(*^◇^)あひる解剖学×よくある体幹トレもカラダの使い方。手や足を怪我をした時は絶好の体幹トレの時間と思って下さい！でも体幹トレを［筋肉を固める］と勘違いすると、カラダはスムーズに動いてくれません。 動画はインスタ、FBからご覧下さい。 ❶腕と脚を使わないゴロゴロ 腹直筋を固めるクセが強い彼。岡山だけにクセがすごいんじゃー！使い方を変えたらほらごらん。自分で考えよう。ま、これは簡単でしょう。左右で回りやすい方と回りにくい方があるので、今度はそこに向かいあいましょう！左右どちらもスムーズにできるカラダを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F05%2F135901" title="ケガ時は絶好の体幹トレ期間！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20210705/20210705135345.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-05 13:59:01 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2021/07/05/135901 1.0 100%