eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんは本日は背筋力＆歪みチェックだよん。ご興味あればどうぞぉ。あ、頑張ると腰危ないので途中でムリってなったら即やめてね。ギックリになるよ💦・(*^◇^)あひる解剖学×老化⁉︎写真のように、片脚正座で片脚後ろに伸ばして、万歳 or 手を組む or 水泳飛び込む手にして腕を伸ばしてみてね。 ・ど、胴体がまっすぐにならず前傾・せ、背中が苦しい・こ、腕が上がらない・が、頑張らないとできない・何にもなくスムースにできるけど？何か？ 最後がベストであります。彼女は、かなりつらかったようで胴体が前にいって万歳ができないーと。だから正座からお尻が浮いてますw 左右差もあるので左右やってみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F20%2F100329" title="老化⁉︎ 背筋力と歪みチェック！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20210720/20210720100314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-20 10:03:29 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2021/07/20/100329 1.0 100%