eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんはそろそろ正月グダグダから脱出‼️・(*^◇^)あひる解剖学×ヒザ歩きで姿勢創り・体幹トレご協力：乙坂体操クラブogc※ヒザが悪い方はご注意を。 足の不具合がある人は、立って色々トレーニングしても、足部が崩れているので効果も出なく、他で補ったり、我慢や緊張で怪我にも繋がります。そういうい人向けに、姿勢や体幹を創る方を優先する【膝歩き】がオススメです。 ・足の不具合とは、・ガニ股・内股 ・外反拇趾・強剛母趾・扁平足 ・開張足 ・モートン・X脚、O脚、X O脚・反張膝等々。 （動画はインスタ、FBからご覧下さい。） ・膝から頭頂部迄をまっすぐ意識し、前面の肋骨の下部と骨盤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F04%2F101043" title="ヒザ歩きで姿勢創り・体幹トレ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20220104/20220104101009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-04 10:10:43 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/01/04/101043 1.0 100%