eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんは今年も、そんな細かい事いいじゃぁん、がどうしても氣になるトレーナー八田です。すいません💦ご興味あればどうぞ。・(*^◇^)あひる解剖学×目的設定をしてストレッチ。邪魔をさせないストレッチ。 ・写真の違いがわかりますでしょうか？上下共【体側ストレッチ】の形とされています。目的や使い方で伸び方や伸びる箇所も変わります。比較的、❸上は上半身の体側、❹は上半身と下半身の繋がりでストレッチされます。 ❹迄カラダで感じられるようになると、全身の連動がうまく行き、パフォーマンス力アップの効果が期待できます。 ❶はよく見る形ですが、片足あぐらが開けていない人にとっては、あぐらの形自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F28%2F152112" title="ストレッチに邪魔をすることをやめよう。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20220128/20220128152107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-28 15:21:12 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/01/28/152112 1.0 100%