eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ 🐤あひる解剖学通信♪ 家でも外でも同じ時間帯に血圧測る事を習慣にしてます。いつもこのくらい。 少し低めだけど、、。上130、下85超えると高血圧注意まずまずかな。 脈拍は運動前に100／1分間、超えているのは危険なので、ご注意を。平常時60〜70が理想です。私は少し歩いた後だったので85でした。 父方が高血圧系。とても注意しています。脳の中🧠も大切に。 減塩は返って良く無いので、ミネラルであるお塩を積極的にとっています。 神宝塩（黒塩もオススメ）https://www.kanpouen.shop/smartphone/ 血圧、時々測りましょん。・ この時期は申告事務仕事、、💦はい、がんばりまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F31%2F123606" title="血圧時々測りましょう！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20220131/20220131123603.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-31 12:36:06 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/01/31/123606 1.0 100%