eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ おはようこんにちはこんばんは【動き方メソッドプロフェッショナル講座】よりヨガ編。柔らか過ぎる方でした。貴重なサンプルケースです。指導者も自分のカラダと向き合う事が大切ですね。柔らか過ぎる人は、・体幹を鍛える・骨を動かし筋肉で支えるアプローチ・働いていない筋肉を鍛える・意識を持たせる（感覚を目覚めさせる）等で変えていきましょう。・(*^◇^)あひる解剖学×【パドマアーサナ】アプローチ青本p 272参照 【骨で動かす】それに筋肉がついていくよう導くのが神秘のカラダを美しく動かすコツ。骨だけに。( っ'-' )╮ =͟͟͞͞。。。ポイントは足首。最後まで外くるぶしが外側にぐねらないこと！（捻挫の様な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F06%2F084920" title="パドマアーサナへのアプローチ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20220206/20220206084943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-06 08:49:20 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/02/06/084920 1.0 100%