eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 🐤スカッとコアトレのおすすめ。 どの競技、一般の方にも‼️ 🐤あひる解剖学動作研究部 【ローキック】 youtu.be 動画右側の3回目の音、位の使い方目標。 いきなりハイキックだと脚を上げる方に意識が行き、バランスが崩れ、外側アウター発動で軸もぶれがちに。 （特に太腿外側が発動し続けると内側が弱くなり内側靭帯が損傷しやすくなります） ローキックで質の良いコアやカラダの使い方を育てるのが目的です。 脚に力を入れるのでは無いので十分氣をつけて！ ・ コアを有効に使うためには、支点の軸足をしっかり、胴体が揺れる・回らないように、【股関節を開かないで】やるローキック。（ハイキックはその後。回し蹴… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F07%2F094136" title="コアトレはローキックがオススメ‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-07 09:41:36 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/09/07/094136 1.0 100%