eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 🐤結局【姿勢】が大事なお話。 ・🐤あひる解剖学動作研究部 【反る時の注意】‼️出っ尻系の体操女子のケース。 後屈の仕方は、過去にブログで沢山挙げていますので、ぜひご覧下さい。 その中でも大事なのが、【カラダの前面に出ないこと】なのですが、出っ尻系の人は既に出ていますね💦そうなると、腰の背骨が圧迫して苦しいので、反れなくなりいづれ腰痛になります。・特に若い選手でものすごく前に出して（肋骨と骨盤を傾斜させ）反っているのをよく見かけます。（新体操なので極端な例ではありますが）柔らかく反れている、と錯覚していますが、骨には結構なダメージになってます。 見て頂くとわかるように、左は骨盤も傾き腰椎を圧… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F15%2F092257" title="反る第一条件。結局【姿勢」 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20221115/20221115092216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-15 09:22:57 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/11/15/092257 1.0 100%