eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 🐤首を後ろに倒せない人の原因は⁉︎のお話。 ・ 🐤あひる解剖学動作研究部 【肩を回してほぐす背中】 youtube.com 首を後ろに倒せない人は、実は背中側が強張っている人も多いです。 勿論、首の前や胸周辺を伸ばしていいですが、後ろ側からストップをかけられたら行けないです。 だから背中のほぐし。特に肩甲骨周りを心地よく動かしながらほぐしでみよう❗️ 動かし方はどのようにでもいいのですが、なるべく一部の負担になるような動き方ではなく、全身運動になるように行うのをオススメします。 ・ 例えの動画：肩の回し方も、腕の付け根の球体関節だけで動かそうとせず、鎖骨と肩甲骨、体側、胸等沢山参加させて周… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F19%2F140525" title="首を後ろに倒せない人の原因⁉︎ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20221121/20221121095153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-19 14:05:25 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/11/19/140525 1.0 100%