eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 🐤アウターを使う使わない、のお話。 前屈系も同様です！ ・🐤あひる解剖学動作研究部 【閉脚倒立】ガラケーの様に二つ折りになって倒立を上げたい希望。 youtube.com ・体操の場合、アウターの腹直筋をすぐ固めてしまう癖が強くあります。もう自動的にそうなってしまっているとでも言いましょうか。アウターは本来は、危険時に発動するシステムで、格闘技等では内臓を守る為に発動させなければならないです。一番いいのは、アウターを使う事もでき緩める事もできる、ですね。緩めるからと言って気を抜くほど脱力するわけではありません。持ち上げる為の引き上げ力は必要です。まず体側の緩めを一瞬でも先にして脚を胴体側に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F18%2F114527" title="アウターの使い分け。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-18 11:45:27 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2022/12/18/114527 1.0 100%