eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 🐤足首は柔らかい方がいいというお話。 ・🐤あひる解剖学動作研究部 ゴムカアーサナの脚が組めない、ヨガイントラさんのケース。 ケースバイケースですが、この形もあぐらの形も、【股関節】よりも【足首】が硬いと深まらない場合が多いです。 写真のように、椅子で簡単にチェックできます。➡︎左足首硬いと左の脚が浮く。 指導者あるあるですが、軸足の方が足首が硬く見えますが、実際は詰まっている、ということです。表現は誤解を招きやすい例です。 左側に体重が乗る回数が多い（片脚バランス、ヴリクシャーサナなど）、クセがある、等でそうなります。 足首（前も後ろも）を解放後は、「股関節が簡単に落ちた」とキョトン😊。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F114805" title="足首は柔らかい方がいい - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20230214/20230214114721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 11:48:05 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2023/02/14/114805 1.0 100%