eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ 新体制での始動期に、、。🐤成長期のジュニア運動指導者の方へ特にお願い🙇‍♀️大人からの運動、ヨガやスポーツもご注意を！・🐤あひる解剖学動作研究部 基本的なウォーミングアップに注視👀 特に中高生にどの競技でも多いのが、【腰痛】です。 柔軟の代表みたいな、【立位前屈】や【長座前屈】の勘違いのやり方は、背骨が分離する【分離症】や疲労骨折になり易いです。 選手が勝手にやっている、と言えばそれまでですが、知らないで続けていてると、そのクセがどの動作にも出てきて、更に複雑なケガに発展させてしまいますので、一刻も早く修正お願いしますー。余分な緊張が動きの邪魔にもなります。 ・参考までに、、以前某高校野球… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F27%2F162159" title="ウォーミングアップの立位前屈に氣をつけて！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20230527/20230527161850.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-27 16:21:59 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2023/05/27/162159 1.0 100%