eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと *わたくしごと ・ ・ 🐤BODY WORKぼちぼち投稿、今年も快適に動く事を目標にしますぅ♪ 基本のカラダと動き方・使い方。 【運動は頑張るけど、カラダは頑張らない】って感じ。 ピンときたらご覧下さいませ。 アスリートを例に挙げていても、一般の人も全く同じです。使い方でカラダの内側が喜ぶ様に動きましょう❣️ ・ 🐤あひる解剖学動作部 トレーニングは、ポイントを外すと怪我へまっしぐら‼️の巻。 脚上げのコアトレ⁉️ 「股関節が痛い」という訴え。 どの動きで痛めているのか色々観察してたら、このトレが目に止まりました。 （動画はFacebookやInstagramからどうぞ） 🔵指摘とアドバイス ・軸足の付け根や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F094544" title="トレーニングのポイントを外さない様に！ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240107/20240107094449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 09:45:44 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/01/07/094544 1.0 100%