eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと *わたくしごと ・ ・ 🐤連休は体操の師匠の元へ 岡山の関西KANZEI高校体操部の皆さんと。 明るくて雰囲気がめちゃいい！→大事なこと！ 指導者参加型講習、こうでないと‼️ ウォーミングアップから細かく一つ一つこだわり見直し。 毎回行う事だからこそ、慣れずに、カラダの状態を確認をしながら、構造的に動く様に導くものであって欲しいです。 ・基本のカラダ創り（まっすぐを重点的に） ・左右差埋め・歪み改善 ・体幹・体軸に繋がる使い方 ・痛くさせない柔軟法 ・パフォーマンスに繋がるトレーニングと軌道修正色々 ・足のアーチ形成、つま先伸ばし ・立てて着地でき走れる足首、下半身 等々。 基本のカラダができると、各種目の動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F26%2F100359" title="岡山の関西高校体操部講習。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240226/20240226100245.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-26 10:03:59 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/02/26/100359 1.0 100%