eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・・🐤チリツモは危険⚠️☢️姿勢の癖が動作にいつでも出ちゃう❗️💦だから益々歪んで怪我になり易いのですん💦 ・🐤あひる解剖学動作部例：体操系 シンピ倒立（どの動作にも出ます！） 動画はInstagramやFacebookからご覧下さい。 ラクだから…途中で腰を一旦入れて（腰に寄りかかり）行う。結構あるあるです。特に普段【出っ尻ギミ】の人。少しずつ腰に負担をかけているので、いずれ腰痛に。疲労骨折と同様、チリツモで怪我や故障（ヘルニア・滑り症・慢性腰痛等）に繋がります。 胴体を真っ直ぐ保持し続けることも、体幹トレ‼️ まっすぐだと美しいしスムーズ、下り迄繋げられる。歪みがあり姿勢が悪いとどこかが必… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F06%2F095203" title="癖が動作にいちいち出ちゃうよ‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240306/20240306095134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-06 09:52:03 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/03/06/095203 1.0 100%