eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 🐤何度もする事こそ注視👀しよう。 反り系は腰を痛めない様に❗️ ジュニアの疲労骨折を根絶したい‼️ 【その形】で練習を深めるよりその前を軌道修正しよう。 ・ 🐤あひる解剖学動作部 体操のバク転・ブリッヂ系。 （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） 【反る】のは、前屈より力が入りがち。最初の入力が頑張る、力むになるとその後ずっとそうなってしまい、少しの力みでも、チリツモでヘルニア系の腰痛、背中痛、に繋がります。また着手の腕の筋力左右差でカラダが歪んで、左右どちらかの側ばかり負担がかかったりします。 なるべく反り方が力まない入力をし直して、毎度のバク転でチリツモを作ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F20%2F094739" title="【その形】の前、前、を軌道修正しよう。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240420/20240420094730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-20 09:47:39 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/04/20/094739 1.0 100%