eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・ ・ 🐤より美しくまっすぐ‼️ 力みなく🌀‼️ 🐤あひる解剖学動作部 （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） Ｑ：回転はどこで回る？ ・腕 ・胸筋 ・腰筋 ・顔 ・体軸 etc..... 今回のラボは臀筋❗️だよん。 体軸をサポートし整いますよん。 色々試行錯誤して、身体に負担なく回りましょう🌀🌀 回転は、 支点・力点・作用点。 軸である支点の力は必須です。 力のかけ方は、プラス＋プラス＋で、より磨かれた洗練されたものになります。 臀筋も加えて下さいね。固めるのはNG、腰痛に直通。 ポイントは、【肛門は締めない❗️】です。 ・ GW後半、楽しい時間を💕 happy GW… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F03%2F095623" title="臀筋で回る‼️ - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240503/20240503095557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-03 09:56:23 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/05/03/095623 1.0 100%