eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ ・ ・ 🐤ジュニア走り幅跳びの選手。毎レッスン後に試合で自己ベストを出してくれて、報告が嬉しい😆♪ ・ 🐤あひる解剖学動作部 バウンス運動で体幹・体軸・上への伸びw/バランスボール （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） ただ弾むのではなく、腸腰筋を使って中心軸を意識し、脚や腕との相互感覚を磨く事で、全身へコネクトされていく。 腕振りはとても重要‼️ 肩の球体関節ではなく、肩甲骨の根本から動かす。 腹筋は固めず、ふわっと中から浮く感覚を入力。ジャンプの使い方に繋げていく。 【胴体優先】を入力していきます。 脚だけで動くと、股関節に負担とひずみ（歪み）ができ、胴体が落ち込み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F24%2F095429" title="胴体優先入力、バウンス運動。 - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20240524/20240524095421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-24 09:54:29 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/05/24/095429 1.0 100%