eigon https://blog.hatena.ne.jp/eigon/ eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学 https://eigon.hatenablog.com/ *からだのこと ・・ （動画はInstagram・Facebookからご覧下さい） ※腸腰筋郡は腸腰筋群でした💦 🐤手で触ると動きも変わる！ ストレッチや動きは、対角線の伸縮で行うと全身の動きがスムーズに！ケアにもなる！鼠蹊部リンパを流すよぉ。 動きの大きさはタオルで試してみるとわかるよ！まっすぐ伸ばす、対角線で伸ばすを観察してみよう。 どこをどう動かすか⁉︎ 、を意識するだけで骨を支援する筋肉が居場所の範囲内で次々リレーでき無理なく全身で動けるように…。 部分より全員参加で動こう‼️ 楽しく動けると表現も豊かに！カラダの動きで心も動くのだ！苦しい動きはなるべく排除！ 動くぅ動くぅ〜楽しいぞ！そんな使い方を目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Feigon.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F13%2F100242" title="対角線伸縮で動く - eigonだって泳ぎたい　あひる解剖学" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/eigon/20241213/20241213100046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-13 10:02:42 rich https://eigon.hatenablog.com/entry/2024/12/13/100242 1.0 100%